Coaching trajecten
• Hoe zou het zijn als je echt weet wie jij bent, wat jij nodig hebt?
• Wat wil jij bereiken?
• Hoe wil jij jouw leven ervaren?
In de coaching gesprekken gaan we op onderzoek. In een 4 tot 8 tal gesprekken gaan we echt aan de slag met jou. We verduidelijken jouw doelstelling en zetten deze uit in actiepunten. We verdiepen daar waar nodig zodat je na de reeks van gesprekken niet terug in oude gewoontes hervalt. Deze gesprekken zorgen er alvast voor dat je na jouw traject grenzen leert stellen en keuzes gaat maken. Je ontdekt welke patronen, overtuigingen en oordelen jou weghouden van jezelf.
Investeren in coaching, is investeren in jezelf. Het is de mooiste vorm van aardig zijn voor jezelf. Als het hoofd op orde zit, dan volgt je hart en je lichaam.
Coaching is altijd strikt vertrouwelijk. Ik ben gebonden aan het beroepsgeheim.
• Wat wil jij bereiken?
• Hoe wil jij jouw leven ervaren?
In de coaching gesprekken gaan we op onderzoek. In een 4 tot 8 tal gesprekken gaan we echt aan de slag met jou. We verduidelijken jouw doelstelling en zetten deze uit in actiepunten. We verdiepen daar waar nodig zodat je na de reeks van gesprekken niet terug in oude gewoontes hervalt. Deze gesprekken zorgen er alvast voor dat je na jouw traject grenzen leert stellen en keuzes gaat maken. Je ontdekt welke patronen, overtuigingen en oordelen jou weghouden van jezelf.
Investeren in coaching, is investeren in jezelf. Het is de mooiste vorm van aardig zijn voor jezelf. Als het hoofd op orde zit, dan volgt je hart en je lichaam.
Coaching is altijd strikt vertrouwelijk. Ik ben gebonden aan het beroepsgeheim.
Coachingna scheiding
Wie komt in aanmerking voor coaching na (echt)scheiding?
Iedereen die in een situatie terecht komt na scheiding. We maken hierbij geen onderscheid of je nu gehuwd was, samenwonend of een latrelatie had.
Na een scheiding word je geconfronteerd met onzekerheden, angsten en verdriet.
Allemaal heel normale zaken als deze gevoelens langzaam afzwakken. Maar als je aanvoelt dat deze gevoelens meester spelen over jouw leven, dan kan je best tijdig ingrijpen.
Hoe kan ik je helpen?
Door te kiezen voor coaching, kies je om je in dit proces van je leven te laten begeleiden door een ervaringsdeskundige en specialist.
-We brengen jouw gevoelens in kaart.
-We gaan op zoek wat jij nodig hebt.
-We bekijken ook, indien je wenst je financiële situatie, welke mogelijkheden er zijn.
-We leren uit deze scheidingservaring door het proces te bespreken en op een afstand te bekijken.
- Inzetten op duidelijke communicatie.
-Je zelfvertrouwen herstellen en vergroten.
Vraag je gratis intake gesprek aan
Iedereen die in een situatie terecht komt na scheiding. We maken hierbij geen onderscheid of je nu gehuwd was, samenwonend of een latrelatie had.
Na een scheiding word je geconfronteerd met onzekerheden, angsten en verdriet.
Allemaal heel normale zaken als deze gevoelens langzaam afzwakken. Maar als je aanvoelt dat deze gevoelens meester spelen over jouw leven, dan kan je best tijdig ingrijpen.
Hoe kan ik je helpen?
Door te kiezen voor coaching, kies je om je in dit proces van je leven te laten begeleiden door een ervaringsdeskundige en specialist.
-We brengen jouw gevoelens in kaart.
-We gaan op zoek wat jij nodig hebt.
-We bekijken ook, indien je wenst je financiële situatie, welke mogelijkheden er zijn.
-We leren uit deze scheidingservaring door het proces te bespreken en op een afstand te bekijken.
- Inzetten op duidelijke communicatie.
-Je zelfvertrouwen herstellen en vergroten.
Vraag je gratis intake gesprek aan
Coachingin je rol als plusouder
Wat verstaan we onder plusouder, ook wel bonusouder en stiefouder genoemd?
Definitie: iemand die binnen een relatie de zorg voor één of meer kinderen van zijn partner mede op zich neemt; man of vrouw die mede voor de kinderen van zijn nieuwe partner zorgt; stiefouder – plusouder - bonusouder.
Je wordt verliefd op een persoon, het plaatje klopt. Jullie beslissen om te gaan samenwonen. Deze man/vrouw heeft kinderen uit een vorige relatie. Dit zijn de feiten. Vanaf dan kan het alle kanten uit: Of je blijft op je wolk vredevol zitten of je wordt plots als een donderslag naar beneden gekatapulteerd. Kies jij ervoor om de tijd als de kinderen van je partner aanwezig zijn in huis om afwezig te zijn of om juist heel aanwezig te zijn? Je kan zelf de keuze maken wat soort plusouder je wil zijn, laat de omstandigheden (ex partner, pubers, stress…) de controle over jouw gedrag niet overnemen.
Hoe kan ik je helpen?
Ik ben zelf ervaringsdeskundige
In deze coaching gaan we aan de slag:
-Met je huidige situatie.
-Kijken we naar de positieve verrijkingen.
-We zoeken de oorzaken van jouw gevoelens.
-Zetten we maximaal in op het kenbaar maken van jouw behoeftes.
-Leren we je om verbindend te communiceren met alle partijen
-Uitzetten van het systeem.
-Grenzen stellen en deze juist leren aangeven.
Vraag je gratis intake gesprek aan
Definitie: iemand die binnen een relatie de zorg voor één of meer kinderen van zijn partner mede op zich neemt; man of vrouw die mede voor de kinderen van zijn nieuwe partner zorgt; stiefouder – plusouder - bonusouder.
Je wordt verliefd op een persoon, het plaatje klopt. Jullie beslissen om te gaan samenwonen. Deze man/vrouw heeft kinderen uit een vorige relatie. Dit zijn de feiten. Vanaf dan kan het alle kanten uit: Of je blijft op je wolk vredevol zitten of je wordt plots als een donderslag naar beneden gekatapulteerd. Kies jij ervoor om de tijd als de kinderen van je partner aanwezig zijn in huis om afwezig te zijn of om juist heel aanwezig te zijn? Je kan zelf de keuze maken wat soort plusouder je wil zijn, laat de omstandigheden (ex partner, pubers, stress…) de controle over jouw gedrag niet overnemen.
Hoe kan ik je helpen?
Ik ben zelf ervaringsdeskundige
In deze coaching gaan we aan de slag:
-Met je huidige situatie.
-Kijken we naar de positieve verrijkingen.
-We zoeken de oorzaken van jouw gevoelens.
-Zetten we maximaal in op het kenbaar maken van jouw behoeftes.
-Leren we je om verbindend te communiceren met alle partijen
-Uitzetten van het systeem.
-Grenzen stellen en deze juist leren aangeven.
Vraag je gratis intake gesprek aan
Coachingbij de start van je relatie
Waarom is coaching nodig bij de start van je relatie? We voelen ons beiden super goed! We voelen ons in een bootje op het water en varen rustig, of snel met de stroom mee… zalig!
Klinkt inderdaad zalig! Is ook een heel mooie periode in je leven! Genieten zou ik zeggen!
Maar… het is ook een periode waarin er erg veel geregeld gaat worden.
Je maakt als het ware in deze periode de fundamenten voor jullie gezamenlijke toekomst. Helaas merk ik als familiaal bemiddelaar en coach dat door het niet willen, of durven uitspreken van je behoeftes in die periode, er te weinig aandacht wordt besteed aan de opbouw van een goede fundering voor jullie toekomst samen.
Je kan kiezen voor deze coaching om apart te starten en onderweg samen enkele sessies te volgen.
Hoe kan ik je helpen?
We onderzoeken samen volgende zaken:
-Welke droom heb je voor de toekomst?
-Wat is jouw verwachting in deze relatie?
-Hoe verloopt de communicatie?
-Wat is jouw rol in de relatie?
-Is er een kinderwens?
-Welke toekomst heb je voor ogen professioneel?
-Hoe belangrijk zijn sociale contacten?
-Hoe zie je jullie relatie binnen 10jaar?
Vraag je gratis intake gesprek aan
Klinkt inderdaad zalig! Is ook een heel mooie periode in je leven! Genieten zou ik zeggen!
Maar… het is ook een periode waarin er erg veel geregeld gaat worden.
Je maakt als het ware in deze periode de fundamenten voor jullie gezamenlijke toekomst. Helaas merk ik als familiaal bemiddelaar en coach dat door het niet willen, of durven uitspreken van je behoeftes in die periode, er te weinig aandacht wordt besteed aan de opbouw van een goede fundering voor jullie toekomst samen.
Je kan kiezen voor deze coaching om apart te starten en onderweg samen enkele sessies te volgen.
Hoe kan ik je helpen?
We onderzoeken samen volgende zaken:
-Welke droom heb je voor de toekomst?
-Wat is jouw verwachting in deze relatie?
-Hoe verloopt de communicatie?
-Wat is jouw rol in de relatie?
-Is er een kinderwens?
-Welke toekomst heb je voor ogen professioneel?
-Hoe belangrijk zijn sociale contacten?
-Hoe zie je jullie relatie binnen 10jaar?
Vraag je gratis intake gesprek aan
Coaching“leef jouw leven”
Voel je aan dat het nu het moment is dat je uit jouw cocon wil springen? Dat je wil veranderen in die vlinder? Dat je kan kiezen naar waar je vliegt?
Dat je kan gaan voor jouw dromen, jouw wensen durft uit te spreken, je betekenis durft te geven aan jouw passie? Dan is dit coachingstraject voor jou bedoeld.
Of voel je dat er iets zit te wringen binnenin en wil je onderzoeken wat er aan de hand is? Dan kan ik je hierbij begeleiden.
Hoe kan ik je helpen?
In deze coaching gaan we op zoek naar:
-De zin van jouw leven. Waarvoor wil je elke dag opstaan?
-Jouw waardes en hun invulling.
-Inzichten in jou zijn.
-Durven en doen, doelen stellen.
-Nieuwe mogelijkheden leren zien.
-Bewustwording van jouw gezondheid (voeding-sport)
Vraag je gratis intake gesprek
Dat je kan gaan voor jouw dromen, jouw wensen durft uit te spreken, je betekenis durft te geven aan jouw passie? Dan is dit coachingstraject voor jou bedoeld.
Of voel je dat er iets zit te wringen binnenin en wil je onderzoeken wat er aan de hand is? Dan kan ik je hierbij begeleiden.
Hoe kan ik je helpen?
In deze coaching gaan we op zoek naar:
-De zin van jouw leven. Waarvoor wil je elke dag opstaan?
-Jouw waardes en hun invulling.
-Inzichten in jou zijn.
-Durven en doen, doelen stellen.
-Nieuwe mogelijkheden leren zien.
-Bewustwording van jouw gezondheid (voeding-sport)
Vraag je gratis intake gesprek
Coachingbij jouw loopbaan
Loopbaancoaching of ook wel loopbaanbegeleiding genoemd.
In deze coaching kan je onderzoeken wat je drijft, waar je naar toe wil professioneel.
Je krijgt nieuwe inzichten en ook je zelfvertrouwen gaat heel erg toenemen. Je gaat stappen durven zetten zodat de situatie waarin je nu verkeert alleen maar zal verbeteren. Deze verbetering ga je voelen, de innerlijke onrust zal verdwijnen. Je gaat onderzoeken wat jij graag wil. Na dit traject kan jij de keuze maken, rekening houdend met jouw behoeftes.
Voor wie?
-Je moet een moeilijke beslissing nemen binnen je werk, maar je hebt nood aan verduidelijking.
-Je voelt je onrustig op je werk.
-Je werk levert je veel stress en druk op en je wil dit uitklaren.
-Je bent werkzoekende en wil graag hulp in dit proces.
-Je wil je work-life balance in evenwicht brengen.
-Je wil eens professioneel afstemmen.
Hoe kan ik je helpen?
-Onderzoeken of dat de job die je nu beoefent nog steeds de job is die je echt wil doen.
-Evalueren dat je nog wel voldoening en energie in je werk ervaart.
-Doorgroeikansen binnen je huidige werksituatie bekijken.
-Onderzoeken wat jouw talenten en vaardigheden zijn.
-Helpen bij het solliciteren (sollicitatie gesprekken oefenen, cv nalezen)
Vraag je gratis intake gesprek aan
Via het systeem van loopbaancheques (VDAB) wordt dit traject bijna helemaal bekostigd.
Je betaalt zelf 70euro voor 7 uren persoonlijke begeleiding.
In deze coaching kan je onderzoeken wat je drijft, waar je naar toe wil professioneel.
Je krijgt nieuwe inzichten en ook je zelfvertrouwen gaat heel erg toenemen. Je gaat stappen durven zetten zodat de situatie waarin je nu verkeert alleen maar zal verbeteren. Deze verbetering ga je voelen, de innerlijke onrust zal verdwijnen. Je gaat onderzoeken wat jij graag wil. Na dit traject kan jij de keuze maken, rekening houdend met jouw behoeftes.
Voor wie?
-Je moet een moeilijke beslissing nemen binnen je werk, maar je hebt nood aan verduidelijking.
-Je voelt je onrustig op je werk.
-Je werk levert je veel stress en druk op en je wil dit uitklaren.
-Je bent werkzoekende en wil graag hulp in dit proces.
-Je wil je work-life balance in evenwicht brengen.
-Je wil eens professioneel afstemmen.
Hoe kan ik je helpen?
-Onderzoeken of dat de job die je nu beoefent nog steeds de job is die je echt wil doen.
-Evalueren dat je nog wel voldoening en energie in je werk ervaart.
-Doorgroeikansen binnen je huidige werksituatie bekijken.
-Onderzoeken wat jouw talenten en vaardigheden zijn.
-Helpen bij het solliciteren (sollicitatie gesprekken oefenen, cv nalezen)
Vraag je gratis intake gesprek aan
Via het systeem van loopbaancheques (VDAB) wordt dit traject bijna helemaal bekostigd.
Je betaalt zelf 70euro voor 7 uren persoonlijke begeleiding.
Coachingprofessionele uitputting (Burn-out)
Wat is professionele uitputting of anders gezegd een burn-out?
Definitie: Uitputting door blootstelling chronische werk gerelateerde stress.
Wat zijn mogelijke oorzaken? Door de onzekere tijden zijn veel mensen bang om hun job te verliezen. Ze gaan zich nog meer inzetten op het werk en zeggen op alle werkverwachtingen ja. Ook de zeer snel stijgende kosten van energie en voeding zorgen er voor dat we in een voortdurende angstige situatie verkeren, bang zijn om slecht te presteren en daardoor ontslagen zouden worden of niet goed genoeg te worden bevonden door anderen. Stress is theoretisch gezien heel positief, het zorgt dat we in gevaarlijke situaties op onze hoede zijn. Maar als je lichaam zich constant onveilig voelt, dan creëer je een verstoring in je hormonenbalans… dat kost veel energie en veroorzaakt uitputting.
Ik maak wel eens de vergelijking van een burn-out met een zeer strakke elastiek. Je staat constant onder spanning en soms zorgt die extra dosis stress voor het wegschieten van de elastiek. De elastiek is de omschrijving voor de levensenergie, om alles samen te houden, om je letterlijk recht te houden. Bij een burn-out is deze elastiek gesprongen. Je valt in elkaar… Je voelt je enorm vermoeid, futloos en leeg aan.
Hoe kan ik je helpen?
Door te kiezen voor coaching, kies je om stappen te zetten.
-Om te onderzoeken wat de triggers geweest zijn van jouw stress, jouw onrust.
-Hoe het komt dat de emmer is overgelopen, (het) herkennen van signalen.
-We leren grenzen stellen door in te zetten op communicatieve vaardigheden.
-Je krijgt inzichten in je eigen zijn.
-Plan maken van aanpak -werkhervatting –
Vraag je gratis intake gesprek aan
Via het systeem van loopbaancheques (VDAB) wordt dit traject bijna helemaal bekostigd.
Je betaalt zelf 70euro voor 7 uren persoonlijke begeleiding.
Definitie: Uitputting door blootstelling chronische werk gerelateerde stress.
Wat zijn mogelijke oorzaken? Door de onzekere tijden zijn veel mensen bang om hun job te verliezen. Ze gaan zich nog meer inzetten op het werk en zeggen op alle werkverwachtingen ja. Ook de zeer snel stijgende kosten van energie en voeding zorgen er voor dat we in een voortdurende angstige situatie verkeren, bang zijn om slecht te presteren en daardoor ontslagen zouden worden of niet goed genoeg te worden bevonden door anderen. Stress is theoretisch gezien heel positief, het zorgt dat we in gevaarlijke situaties op onze hoede zijn. Maar als je lichaam zich constant onveilig voelt, dan creëer je een verstoring in je hormonenbalans… dat kost veel energie en veroorzaakt uitputting.
Ik maak wel eens de vergelijking van een burn-out met een zeer strakke elastiek. Je staat constant onder spanning en soms zorgt die extra dosis stress voor het wegschieten van de elastiek. De elastiek is de omschrijving voor de levensenergie, om alles samen te houden, om je letterlijk recht te houden. Bij een burn-out is deze elastiek gesprongen. Je valt in elkaar… Je voelt je enorm vermoeid, futloos en leeg aan.
Hoe kan ik je helpen?
Door te kiezen voor coaching, kies je om stappen te zetten.
-Om te onderzoeken wat de triggers geweest zijn van jouw stress, jouw onrust.
-Hoe het komt dat de emmer is overgelopen, (het) herkennen van signalen.
-We leren grenzen stellen door in te zetten op communicatieve vaardigheden.
-Je krijgt inzichten in je eigen zijn.
-Plan maken van aanpak -werkhervatting –
Vraag je gratis intake gesprek aan
Via het systeem van loopbaancheques (VDAB) wordt dit traject bijna helemaal bekostigd.
Je betaalt zelf 70euro voor 7 uren persoonlijke begeleiding.
Coachingbij de opstart als zelfstandige
Je ruilt de zekerheid in voor vrijheid. Of is het andersom? Op een gegeven moment in jouw leven voel je aan dat je zelf wil sturen. Je wil onderzoeken dat de afsprong van de springplank naar zelfstandig statuut een duik is in ondiep water of een energieke sprong in het diepe? Via dit begeleidingstraject onderzoeken we deze onzekerheden en zetten we deze actief om naar zekerheden.
Hoe kan ik je helpen?
In deze coaching gaan we op zoek naar:
-Jouw kernwaardes, jouw belangen
-Wat drijft je om zelfstandige te worden of te zijn?
-Plan van aanpak, in kaart brengen van valkuilen.
-Jouw netwerk.
-Is het realiseerbaar en wat moet ik opofferen?
Via het systeem van loopbaancheques (VDAB) wordt dit traject bijna helemaal bekostigd. U betaalt zelf 70euro voor 7 uren persoonlijke begeleiding.
Vraag je gratis intake gesprek
Hoe kan ik je helpen?
In deze coaching gaan we op zoek naar:
-Jouw kernwaardes, jouw belangen
-Wat drijft je om zelfstandige te worden of te zijn?
-Plan van aanpak, in kaart brengen van valkuilen.
-Jouw netwerk.
-Is het realiseerbaar en wat moet ik opofferen?
Via het systeem van loopbaancheques (VDAB) wordt dit traject bijna helemaal bekostigd. U betaalt zelf 70euro voor 7 uren persoonlijke begeleiding.
Vraag je gratis intake gesprek
Coachingvoor ondernemers
Je bent zelfstandig ondernemer en wil aftoetsen of dat je nog op het juiste pad zit met je zaak. Je wil uitzoeken dat je best naar links of toch maar naar rechts kan gaan? Of kies je voor rechtdoor of stop je? Allemaal vragen waar elke ondernemer vroeg of laat mee te maken krijgt. In dit begeleidingstraject verkennen we deze wegen zonder de stress te voelen van dadelijk en snel te moeten kiezen.
Hoe kan ik je helpen?
In deze coaching gaan we op zoek naar:
-Waar wil jij echt naartoe.
-Wat heb jij nu nodig?
-Wat houd je tegen?
-We zetten ook maximaal in op het scherp stellen van doelen.
-Communicatiestijl bekijken
-Wat zijn jouw energievreters?
-Hoe zit het met de stress?
-Wie ben jij voor je directe omgeving?
-Hoe reageer jij in deze snel veranderende wereld?
Vraag je gratis intake gesprek aan
Via het systeem van loopbaancheques (VDAB) wordt dit traject bijna helemaal bekostigd.
Je betaalt zelf 70euro voor 7 uren persoonlijke begeleiding.
Hoe kan ik je helpen?
In deze coaching gaan we op zoek naar:
-Waar wil jij echt naartoe.
-Wat heb jij nu nodig?
-Wat houd je tegen?
-We zetten ook maximaal in op het scherp stellen van doelen.
-Communicatiestijl bekijken
-Wat zijn jouw energievreters?
-Hoe zit het met de stress?
-Wie ben jij voor je directe omgeving?
-Hoe reageer jij in deze snel veranderende wereld?
Vraag je gratis intake gesprek aan
Via het systeem van loopbaancheques (VDAB) wordt dit traject bijna helemaal bekostigd.
Je betaalt zelf 70euro voor 7 uren persoonlijke begeleiding.
